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12月27日，陵城农商银行联合辖区医疗机构开展中老年健康保健知识义诊宣传活动。为中老年朋友带来冬日的问候和健康的关怀，50余名名老年人参加活动。
活动围绕冬季老年健康生活主题，用通俗易懂的语言普及健康养生理念，生动形象地讲解如何通过日常健康饮食，规律起居、适度锻炼、健康心态等方面打造健康生活。同时针对大家的各种健康疑问进行解答，现场的中老年朋友表现出对健康养生的兴趣和关注，互动环节发言踊跃，增强了中老年朋友的自我保健意识和疾病的预防意识，受到大家的好评和欢迎。讲座结束后，我行工作人员从中老年人角度结合生动的案例详细讲解了存款保险制度、反假币知识、防范电信诈骗、反洗钱等相关金融知识。
此次我为群众办实事党建活动的开展，得到了中老年朋友的高度认可，参加活动的中老年人纷纷表达了对陵城农商银行组织活动的感谢之情。陵城农商银行将继续把党史学习教育成果转化到我为群众办实事上，履行好社会责任与担当，积极开展金融为民工作。（孙涛）
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传统饮食养生的补益方法主要有平补法、清补法、温补法和峻补法四种，其本质是根据食物的温凉寒热平的性质适当选用不同的食品。平补法：是指应用性质平和的食物进行补益的方法，较适用于普通人群中身体偏虚的人群。此法多采用大多数谷类、豆类、大多数的蔬菜水果及禽蛋肉乳等食物。这些食物不寒不热、性质平和、滋补气血且有...
在今年的4月26日，中国营养学会颁布了最新一版的《中国居民膳食指南2022版》，上一次是2016年版，时隔六年又更新了关系到居民吃喝健康的膳食指南。上图是2022年颁布的中国居民平衡膳食宝塔我们请到浙大邵逸夫医院临床营养科的冯丽君主任为大家解读一下：时隔六年的膳食指南主要做了哪些调整？为什么会有这样...
立夏是夏季的第一个节气，进入夏季，天气炎热，自然界万物繁荣秀丽，人们应该顺应夏季的特点，晚睡早起，不要抱怨白昼太长，不要恼怒或激动，而要使自己的情绪像自然界的植物一样充沛旺盛，并且让身体适量出些汗以便体内的阳气及时得到宣泄。那么立夏如何养生呢?饮食养生立夏过后，天气变热，人们会觉得烦躁上火，食欲也会...
现在的人已经不用因为吃喝而发愁，许多人对吃的问题便变得很随意，每天吃什么或者吃多少，都会根据自己的喜好来决定。其实饮食并不是一件可以随心所欲的事，怎样吃，吃什么，对于健康的影响都是很大的。健康饮食要注意什么？1、控制摄入热量随着生活条件的提高，现在体重超标的人越来越多，而体重超标之后，引发的一些健康...
日常生活中，这10个良好的生活习惯，保护健康1、减少脂肪含量的摄入，比方含脂肪量多的食物、盐分多的、油炸食物等等；2、尽可能地食用瘦肉，下降红肉的摄取量，改多吃白肉；3、无论是什么时分，养成细嚼慢咽的习气，会比较容易让身体吸收养分；4、多喝水，1500-2000毫升饮用水的摄入最科学，削减咖啡因饮品...
想要延长寿命有许多好的方法可以采取，其中饮食恰当是前提。民以食为天，能量和营养来源都和饮食有关，但能否掌握正确饮食方法和健康挂钩。有的人持续饮食不正确，会病从口入，伤害身体的根本，影响器官功能，可就得不偿失。那么，保持哪些饮食好习惯对长寿有帮助？1、不要吃太饱不要吃太饱是延长寿命的方式之一，有的人存...
